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Muay Thai

Muay Thai

700 kcal perdidas
60

minutos

Coordenador:

O Muay Thai é uma forma de arte marcial que teve suas origens na Tailândia. Tornou-se extremamente popular em muitas partes do mundo, principalmente no Brasil.Diferente do boxe convencional, o Muay Thai pode fazer uso de 4 conjuntos de membros, que o torna um esporte muito interessante e emocionante de se praticar.
É um esporte de combate um a um que exige muita agilidade e movimentos rápidos e ágeis no ringue.

Como é o caso com todas as formas de artes marciais, a prática contínua  gera grandes benefícios para o praticante aumentando a velocidade, agilidade, força e resistência cardiovascular contribuindo na sua saúde do praticante como um todo.

 

Corpo definido

É natural que com a prática do Muay Thai, a aptidão física de uma pessoa melhora muito. O corpo fica bem definido e a pessoa entra em forma em pouco tempo.

O Muay Thai queima a gordura rapidamente auxiliando o praticante a emagrecer sendo muito procurado por aqueles que estão acima do peso e desejam emagrecer bem rápido.

Aspecto Mental

Além de ensinar métodos de defesa pessoal, o Muay Thai ajuda a impulsionar o sistema imunológico do corpo, proporcionando força e resistência aos músculos. Tudo isso funciona na psique mental de uma pessoa gerando auto-confiança e disciplina proporcionando paz mental e alívio do estresse. O Muay Thai também torna uma pessoa mais auto-confiante e auto-consciente.

Benefícios adicionais

Por gerações, as pessoas aprenderam que esta arte marcial não só para a auto-defesa, mas também para o bem-estar físico e moral, sendo talvez a razão da grande procura por esta modalidade. Além dos benefícios para o corpo, os praticantes estão aprendendo neste esporte, virtudes como compaixão, resiliência, resistência, gratidão e honestidade, trabalhando na construção do indivíduo como cidadão.

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